Liikunnan terveysvaikutuksia niin keholle kuin mielelle on tutkittu saaden aukottomia tuloksia sopivanlaisen liikkeelläolon hyödyllisyydestä arjessa jaksamiseen. Vedän tänäkin syksynä monenlaisia liikuntaryhmiä. Valitse vaikka oheisista itsellesi sopivaa liikuntaa ja tule mukaan!

Asahia Caritas-Kodissa tiistaisin klo 10.30–11.30 (Kapellimestarinkatu 2, Oulu). Lisätiedot: OUKALI, Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun lihastautiyhdistys ry; puh. 045-2116791

Soveltavan liikunnan HUR-kuntosaliryhmä Raatin uimahallilla keskiviikkoisin klo 10.00–11.00. Lisätiedot: OUKALI, Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun lihastautiyhdistys ry; puh. 045-2116791

Oulu-Opiston Pilatespohjainen kehonhuoltokurssi Kastellin koululla tiistaisin klo 18.30–21.00. https://uusi.opistopalvelut.fi/oulu/fi/course/28381/
Ryhmään mahtuu vielä hyvin ja mukaan voi tulla koska tahansa!

Oulu-Opiston Miesten liikunta Jääli -kurssi keskiviikkoisin Laivakankaan koululla klo 19.30–21-00 https://uusi.opistopalvelut.fi/oulu/fi/course/28333
Ryhmä on täynnä mutta voi ilmoittautua jonotuslistalle.

Oulun Karateseuran peruskurssit. Lisätietoja: https://oulunkarateseura.fi/peruskurssit/
Ilmoittautua voi mukaan vielä syyskuun puoleen väliin, niihin ryhmiin joissa on tilaa.