Muista pitää itsestäsi hyvää huolta! Liikkuminen on paras tapa pitää mieli ja keho kunnossa ja virkeänä. Tärkeintä on löytää itselle sopivin liikkumismuoto. Tässä hyviä vaihtoehtoja aloittaa syksy liikkuen; ilmoittaudu mukaan ja kokeile edes!

• Oulun karateseura: karaten peruskurssit; ilmoittautumisaikaa vielä viikko! https://oulunkarateseura.fi/peruskurssit/

• Asahi terveysliikunta: sunnuntaisin Oulun kirjallisuuden talolla; tule mukaan! https://jiiroikonen.fi/terveysliikunta/