28.8.2024

Aloita syksy energisesti!

Muista pitää itsestäsi hyvää huolta! Liikkuminen on paras tapa pitää mieli ja keho kunnossa ja virkeänä. Tärkeintä on löytää itselle sopivin liikkumismuoto. Tässä hyviä vaihtoehtoja aloittaa […]
4.2.2024

Terveysliikunnan tahtiin

Olen vetänyt Asahia Oulun Kirjallisuuden talolla säännöllisesti jo puolitoista vuotta. Syksystä 2022 jatkuneiden harjoitusten positiiviset vaikutukset kehoon ja mieleen ovat herättäneet osallistujissa innostuneita reaktioita kerta toisensa […]